Therapieangebot
Im Zentrum meiner Arbeit steht eine sorgfältige Anamnese, die körperliche, seelische und lebensstilbezogene Aspekte einbezieht. Auf dieser Grundlage entwickle ich individuell abgestimmte naturheilkundliche Massnahmen – von Ernährung und Mikronährstoffen über Pflanzenheilkunde und manuelle Anwendungen bis hin zu Impulsen für einen bewussteren Umgang mit sich selbst.
Ziel ist es, die körpereigene Regeneration und Selbstregulation nachhaltig zu unterstützen – alltagstauglich, mit Freude und gut integrierbar. Bei Bedarf beziehe ich schulmedizinische Abklärungen mit ein und arbeite gerne mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt zusammen.
Naturheilkundliche Therapie
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Als Grundlage einer Beratung ist für mich eine gründliche Anamnese, das heisst eine sorgfältige Bestandesaufnahme ihrer körperlichen und seelischen Befindlichkeit wie auch Ihres Lebensstils unentbehrlich. Dabei setze ich je nach Anliegen oder Beschwerden neben der genauen Befragung, dem Sicht- oder Tastbefund unter anderem Iris-, Antlitz- und Zungendiagnostik oder Reflexzonendiagnostik über Füsse oder Ohr ein. Ergänzend empfehle ich allenfalls ergänzende Tests wie einen Omega-3-Festtsäuren-Status, eine Hormon- oder Stuhldiagnostik oder ich rate Ihnen zu weiteren schulmedizinischen Abklärungen, zum Einholen bestimmter Laborwerte oder zu bildgebenden Verfahren.
Auf der Basis dieses Bildes, das ich mir mit dieser Vorgehensweise von Ihnen als ganze Person machen kann, entwickle ich mit Ihnen individuell abgestimmte naturheilkundliche Massnahmen zur Gesundung oder Gesundheitserhaltung. Gerne arbeite ich dabei mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin zusammen.
Eine grosse Bedeutung kommt dabei der Pflege des inneren Milieus zu, das wesentlich den Nährboden darstellt, auf dem sich Gesundheit entwickeln kann. Dieses innere Milieu wird zum einen beeinflusst durch die Anlagen, die Sie von Geburt an mitbringen, zum anderen durch Ihre Lebensführung und Ernährung. Entsprechend vielfältig können deshalb die Massnahmen sein, die sich als not-wendig erweisen: neben der symptomatischen Behandlung von Beschwerden kann das zum Beispiel ein Ausgleich des Säure-Base-Gleichgewichts sein oder eine Stärkung der Entgiftungs- und Ausscheidungsorgane wie Leber und Niere, eine Darmsanierung oder Massnahmen im Bereich Ernährung und Bewegung. Häufig geht es auch darum, die alltäglichen Lebensgewohnheiten, den Umgang mit der eigenen Energie oder negative, selbstschädigende Gedankenmuster zu reflektieren und zu verändern.
Je nach Beschwerdebild empfehle ich eine gezielte Nährstoffe-Supplementierung, biochemische Funktionsmittel nach Dr. Schüssler, Phytotherapeutika in Form von Tees, Pflanzentinkturen, Spagyrik oder Gemmomazeraten, homöopathische Komplexmittel oder Bach-Blüten.
Zur Unterstützung geschwächter Organsysteme, zur Anregung des Stoffwechsels, zur Entgiftung oder zur Stressreduktion bieten sich ergänzend allenfalls Schröpfkopf-Behandlungen, Fussreflexzonen-Massagen oder Reiki-Behandlungen an. Oder ich verweise Sie zu weiteren Methoden bei entsprechenden Fachpersonen wie Lymphdrainage, Cranio-Sakral-Therapie, Akupunktur, Kinesiologie oder systemische Arbeit.
Es ist mir wichtig, dass die Umsetzung der gemeinsam bschlossenen Massnahmen gut und mit Freude in Ihren Alltag integrierbar ist.
Speziell am Herzen liegt mir die natürliche Gesundheitsförderung der Kinder, die ebenfalls primär auf die Stärkung der eigenen Regulationsfähigkeit und des in uns wunderbar angelegten Immunsystems ausgerichtet ist.
Für eine Erstanamnese sollten Sie mit 90 Minuten rechnen; Folgesitzungen dauern in der Regel 60 Minuten.
Bachblüten-Therapie
Die Bachblüten-Therapie beruht auf der Erkenntnis, dass unsere Wahrnehmungs- und Denkmuster unser körperliches und emotionales Wohlbefinden wesentlich beeinflussen. Die vom englischen Arzt Dr. Edward Bach entwickelten 38 Blütenmittel helfen, belastende Grundstimmungen und Muster wie Ängste, innere Unruhe oder mangelndes Selbstvertrauen bewusst zu machen und zu wandeln. Auch fördern sie Achtsamkeit im Umgang mit den eigenen Bedürfnissen und stärken vorhandene Ressourcen.
Die sanfte, aber nachhaltige Wirkung der Bachblüten eignet sich besonders auch für Kinder – etwa bei Einschlafproblemen, Ängsten, Konzentrationsschwierigkeiten oder Zappeligkeit.
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Der englische Arzt Dr. Edward Bach war seiner Zeit weit voraus, als er zur Einsicht gelangte, dass es wesentlich unsere Wahrnehmungs-, Denk- und Verhaltensmuster sind, die uns gesund erhalten oder eben krank machen Mittlerweile werden seine Einsichten von neuen Forschungen in verschiedenen Wissenschaftsgebieten bestätigt.
Dr. Bach hat, ausgehend von der Homöopathie, 38 Blüten-Mittel entwickelt, die auf der feinstofflichen Ebene auf unsere seelische Verfassung einwirken. Mit ihrer Hilfe können negative, behindernde und oft auch krankmachende Grundstimmungen und Verhaltensmuster wie Ängste, fehlendes Selbstvertrauen, innere Unruhe, Unentschiedenheit oder Mangel an Abgrenzungsfähigkeit bewusst gemacht und verändert werden. Bach-Blüten unterstützen uns ferner darin, unsere eigenen Fähigkeiten besser wahrzunehmen und zum Ausdruck zu bringen sowie mit unseren Grenzen achtsamer umzugehen.
Die Blüten des Dr. Bach bieten sich auch für viele Kindersorten und Sorgenkinder als sanft wirksame Hilfe an. Ihr Einsatz empfiehlt sich zum Beispiel bei Ängsten, Schlafstörungen, häufigen Alpträumen, nächtlichem Zähneknirschen, innerer Unruhe, Zappeligkeit oder Konzentrationsstörungen.
In einem Beratungsgespräch stelle ich aus den insgesamt 38 Blüten des Dr. Bach sorgfältig eine für Sie oder Ihr Kind zutreffende Blüten-Mischung zusammen, die täglich mehrmals in Tropfenform eingenommen wird. Entsprechend Ihrem Wunsch folgen weitere Sitzungen, in denen wir die Wirkung der eingenommenen Blüten-Mischung besprechen, neu entstehende Reaktionen und Verhaltensmuster betrachten und bei Bedarf weitere, dem aktuellen Befinden angepasste Mischungen zusammenstellen.
Eine Bach-Blüten-Beratung dauert in der Regel zwischen 45 und 60 Minuten.
Fussreflexzonen-Therapie
Über gezielte Stimulation von Reflexzonen an den Füssen kann ich auf verschiedene Organe und Gewebe unseres Körpers einwirken. Die Fussreflexzonen-Therapie fördert die Durchblutung, stärkt Organfunktionen und wirkt harmonisierend auf Körper und Geist. Sie wird bei akuten und chronischen Beschwerden sowie zur Entspannung, Immunstärkung und Detox-Unterstützung eingesetzt.
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Die Fussreflexzonen-Therapie basiert auf der Erkenntnis, dass sich alle Körperregionen und Organe am Fuss in bestimmten Punkten oder Zonen widerspiegeln. Deshalb ist es möglich, durch eine Stimulation dieser Reflexpunkte über die Füsse auf verschiedene Organe und Gewebe einzuwirken.
Diese Fuss-Reflexzonen werden mit einer speziellen Grifftechnik behandelt. Das bewirkt zunächst eine stärkere Durchblutung der Füsse und ihrer Reflexzonen. Auf reflektorischen Weg führt dies auch zu einer verstärkten Durchblutung der entsprechenden Körperregionen und in der Folge zu einer Harmonisierung und Stärkung der Organ- und Gewebsfunktionen.
Die Fussreflexzonen-Massage kann eingesetzt werden bei konkreten körperlichen Problemen wie Infektionen der Atemwege, Verdauungsproblemen, Blasenentzündungen, Menstruationsproblemen, rheumatischen Beschwerden oder Allergien. Besonders bei chronifizierten Beschwerden leistet sie oft gute Dienste. Sie eignet sich sehr gut zur Stärkung des Immunsystems, zur Anregung des Stoffwechsels und zur Unterstützung von Detox-Massnahmen.
Sehr wertvoll ist die Fussreflexzonen-Massage zudem als Entspannungs- und Harmonisierungs-Therapie, etwa bei innerlicher Unruhe, Stress-Symptomatiken oder Schlafproblemen. Dass durch die Arbeit an den Füssen ein in unserer Kultur verbreitetes Zuviel an 'Kopfenergie' abgeleitet wird, ist dabei ein erwünschter Zusatz-Effekt.
Die Zahl und Länge der Behandlungen richtet sich nach den individuellen Beschwerden und bewegt sich in der Regel zwischen 45 und 60 Min.
Spezielle Rücken-/Schulter-/ Nackenbehandlung
Die Massage gehört zu den ältesten dokumentierten Heilmethoden. Dabei werden durch verschiedene Grifftechniken Reize auf das Gewebe und die Muskulatur ausgeübt. Dies fördert die Durchblutung, regt den Stoffwechsel an und hilft, schmerzende Verspannungen und Verklebungen der Muskulatur zu lösen. Die dadurch erreichte Entspannung wirkt sich nicht nur beruhigend auf den ganzen Organismus, sondern auch heilsam auf die Psyche aus.
Aufgrund der Erfahrung, dass Rücken-/Schulter-/Nackenschmerzen in unserer Leistungsgesellschaft weit verbreitet sind, habe ich eine spezielle, auf möglichst breite Wirkung ausgerichtete Rücken-/Schulter-/Nackenbehandlung entwickelt.
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Die Massage, oft kombiniert mit Ölen und Kräuterauszügen, gehört zu den ältesten dokumentierten Heilmethoden. Dabei werden durch verschiedene Grifftechniken Reize auf das Gewebe und die Muskulatur ausgeübt. Dies fördert die Durchblutung, regt den Stoffwechsel an und hilft, schmerzende Verspannungen und Verklebungen der Muskulatur zu lösen. Die dadurch erreichte Entspannung wirkt sich nicht nur entspannend auf den ganzen Organismus, sondern auch heilsam auf die Psyche aus.
Aufgrund der Erfahrung, dass Rücken-/Schulter-/Nackenschmerzen in der Leistungsgesellschaft weit verbreitet ist und zum Teil bereits Folgesymptome mit sich bringen wie ziehende Schmerzen in den Armen und Händen, häufige Kopfschmerzen, Schlafprobleme oder nächtliches Zähneknirschen, habe ich eine spezielle, auf möglichst breite Wirkung ausgerichtete Rücken-/Schulter-/Nackenbehandlung entwickelt.
Dabei kombiniere ich entsprechend dem individuellen Beschwerdebild klassische Massage, Schröpfmassage, Reflexzonentherapie am Ohr oder Ableitung der Energiefülle im Schulterbereich mittels Ausstreichen einzelner Meridiane (Akupunkt-Massage APM).
Für die Massage verwende ich ein Bio-Jojobaöl, das ich mit wertvollen ätherischen Ölen anreichere, die die Entspannung unterstützen.
Die Zahl und Länge der Behandlungen richtet sich nach den individuellen Beschwerden und bewegt sich in der Regel zwischen 45 und 60 Minuten.
Schröpfen
Schröpfen ist ein altes bewährtes Ausleitverfahren der traditionellen europäischen Naturheilkunde. Durch das Aufsetzen von Schröpfgläsern auf bestimmte Hautzonen verursache ich ein Vakuum, das eine Saugwirkung auf das darunter liegende Gewebe ausübt. Das führt zu einer gesteigerten Durchblutung, zur Anregung des Lymphflusses und zur Aktivierung des Stoffwechsels. Die Fähigkeit des Organismus zur Selbstregulation wird gestärkt.
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Schröpfen ist ein altes bewährtes Ausleitverfahren der traditionellen europäischen Naturheilkunde. Neben dem trockenen bzw. unblutigen Schröpfen, das ich in meiner Praxis anwende, hat auch das blutige Schröpfen seine Tradition.
Das Aufsetzen von Schröpfgläsern auf bestimmte Hautzonen verursacht ein Vakuum, das eine Saugwirkung auf das darunter liegende Gewebe ausübt. Das führt zu einer gesteigerten Durchblutung, zur Anregung des Lymphflusses und zur Aktivierung des Stoffwechsels. Die Fähigkeit des Organismus zur Selbstregulation wird gestärkt. Beim Schröpfen können zudem reflektorische Verbindungen von Hautzonen zu inneren Organen genutzt werden, um im Sinne einer Reiztherapie auf diese einzuwirken.
Ich wende häufig die Schröpf-Massage an: ein Schröpfglas wird auf die eingeölte Haut gesetzt und in langsamen, sich wiederholenden Bewegungen über die zu behandelnden Körperzonen gezogen. Diese Behandlung, die als sehr angenehm und entspannend erlebt wird, lasse ich gerne auch in die klassische Rücken-/Schulter-/Nacken-Behandlung einfliessen.
Reiki
Reiki ist eine sanfte, ganzheitliche Methode zur Aktivierung der körpereigenen Lebensenergie. Durch das Handauflegen an bestimmten Körperstellen wird universelle Energie übertragen – dabei ist die Intensität abhängig von Ihrem Bedarf und Ihrer Aufnahmebereitschaft. Diese Behandlung wirkt tief entspannend, löst Blockaden, fördert den Energiefluss und stärkt die natürlichen Selbstheilungskräfte auf körperlicher wie seelischer Ebene.
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Krankheit, Anfälligkeit, schlechte psychische Befindlichkeit sind immer auch zu verstehen als Störungen im Fluss des Qi, unserer feinstofflichen Lebensenergie.
Das japanische Wort REIKI bedeutet «universelle Lebensenergie» und bezeichnet gleichzeitig eine uralte Heilkunst des Handauflegens, die im 19. Jh. vom Japaner Dr. Mikao Usui wiederentdeckt worden ist.
Für eine REIKI-Behandlung legen Sie sich in ruhiger, meditativer Atmosphäre hin; mittels Handauflegen an verschiedenen Stellen des Körpers übertrage ich Ihnen REIKI-Kraft. Dabei bestimmen Sie durch Ihren Bedarf und ihre Aufnahmebereitschaft wesentlich die Stärke der vermittelten Energie.
REIKI führt zunächst zu einer tiefen Entspannung. Mit dem Loslassen werden Blockaden aufgeweicht, die Energie fliesst freier. In der Folge wird der Stoffwechsel aktiviert, die Entgiftungsmechanismen funktionieren wieder besser, der Organismus gewinnt an Lebendigkeit und Kraft. Heilungs- und Entwicklungsprozesse auf physischer und psychischer Ebene kommen in Gang.
REIKI kann von allen Menschen gelernt werden. Es eignet sich sowohl zur therapeutischen Anwendung wie auch zur Selbstbehandlung. Regelmässig an sich selbst praktiziert, fördert REIKI die eigene Gesundheit und Entwicklung und lässt ein tiefes Vertrauen in die innere Kraft und Führung wachsen.
Eine Reiki-Behandlung dauert etwa 60 Minuten.
Information zu Honorar und Abrechnung
Stundenansatz
Naturheilkundliche Beratungen: CHF 156.- (Verrechnung nach Aufwand.)
Manuelle Behandlungen: CHF 144.- (Verrechnung nach Aufwand.)
Kostenbeteiligung Krankenkasse
Als Naturheilpraktikerin TEN mit eidg. Diplom sind meine Leistungen von den meisten Krankenkassen im Rahmen der alternativmedizinischen Zusatzversicherung anerkannt. Erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse die genaue Kostenbeteiligung.
Bitte sagen Sie im Falle der Verhinderung den vereinbarten Termin mindestens 24 Std. vorher ab, damit die reservierte Zeit nicht in Rechnung gestellt werden muss.